Spirituelle Grundhaltungen und Alltag
Ein Leitfaden für ein spirituelles Leben in all unseren menschlichen Lebensbezügen.
Mit einem Vorwort von Susan Kaiser Greenland
Prall gefüllt mit Tipps und Anleitungen verschiedener namenhafter Autoren!!
Wie Kinder durch Achtsamkeit zu innerer Ausgeglichenheit und Resilienz finden können
Mit unserem Geist das Gehirn verändern
Die Wirkmechanismen der psychotherapeutischen Veränderung von Grund auf, beginnend mit dem Gehirn und wie es sich entwickelt hat.
Strategien, das Gehirn für emotionales Wohlbefinden zu stärken
CFT leicht gemacht
Eine Einführung in die Praxis der Compassion Focused Therapy
CFT leicht gemacht von Russell Kolts gibt Ihnen eine zugängliche Anleitung an die Hand, wie Compassion Focused Therapy erlernt und angewendet werden kann. Dieses Buch ist für all diejenigen von Nutzen, die auf dem Gebiet psychischer Gesundheit arbeiten und ein Interesse an Mitgefühl und Achtsamkeit haben. Es kann jedoch auch Klienten und all denjenigen dienen, die sich einfach für CFT interessieren und mehr über diesen Ansatz und seine Anwendung in der Therapie erfahren möchten.
Achtsamkeit im Klassenzimmer
Mit einfachen Strategien eine gute Lernatmosphäre schaffen
Viele Lehrende sehen heute, wie notwendig und hilfreich die Einführung von Achtsamkeitspraktiken im Schulunterricht wäre. Patricia Jennings greift Ihnen genau hier unter die Arme. Achtsamkeit wird so nicht zu einer weiteren Aufgabe im ohnehin schon von Ansprüchen überfrachteten Unterricht. Stattdessen helfen die Achtsamkeitstechniken als Herzstück einer ganzheitlichen Didaktik, die aktuellen Anforderungen an die Schule zu meistern.
Die Gedanken sind nicht der Feind
Wie Sie eine entspannte und wirkungsvolle Meditationspraxis entwickeln
Dieses Buch vermittelt Ihnen eigene Kompetenz und Urteilsvermögen darüber, was Meditation leisten kann. Der Autor erläutert, was Sie von einer Meditationspraxis erwarten können und wie diese den einzigartigen Menschen, der Sie sind, auf einzigartige Weise verändern kann – wenn Sie es wirklich wollen. Meditation ist keine Fertigkeit, die Sie durch Anstrengung einüben können. Sie ist ein Abenteuer, in das Sie sich hineinziehen lassen können.
mind
Eine Reise ins Herz des Menschseins
Was ist der Geist? Was macht die Selbsterfahrung wirklich aus? Wie unterscheidet sich der Geist vom Gehirn? Obgleich die Inhalte des Geistes – seine Emotionen, Gedanken und Erinnerungen – oftmals beschrieben werden, wird die Essenz des Geistes, wenn überhaupt, selten definiert.
Die Entdeckungsfahrt eines Wissenschaftlers in die Geheimnisse des menschlichen Geistes.
Weshalb wir uns bestimmten Menschen gegenüber verschließen
Wir kennen alle Menschen, die, ähm … sagen wir mal, herausfordernd sind. Vielleicht ein kritischer Vater oder eine kritische Mutter, eine Vorgesetzte, die sich aufspielt, ein Verwandter, bei dem du ständig aufpassen musst, was du sagst, ein netter aber unzuverlässiger Freund, eine Kollegin, die dich einfach nicht mag, ein
Reingeschaut
Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.
Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es lohnt sich, reinzuschauen…
