Selma Polat-Menke
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Positives kultivieren – Ein Programm für Kinder und Jugendliche in der Schule
Herzbeschirmt ist ein praxiserprobtes Achtsamkeitsprogramm. Es ermöglicht Kindern und Jugendlichen, ihren Weg zur Achtsamkeit zu finden durch Stille, Musik, Malen, Bewegung, szenisches Spiel und mehr.
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn
Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download

„Der achtsame Weg durch die Depression“ wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.

Tom Holmes
Spiritualität und Teile-Arbeit (IFS)

Tom Holmes ist bekannt geworden durch seinen eigenen Ansatz der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Seine Besonderheit liegt darin, dass er Spiritualität mit der systemischen Therapie mit der inneren Familie (Internal Family System, IFS) verbindet. 

Ronald Siegel
Wie wir aus der Selbstbewertungsfalle aussteigen und im Hier und Jetzt unser Lebensglück finden

Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen.

Kevin Hawkins & Amy Burke
Gewahrsein-basiertes Wohlbefinden in der Schule
Möchten Sie dazu beitragen, mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in die Schule zu bringen? Möchten Sie Ihren Schüler*innen helfen, ihre sozialen und emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln? Das neue Buch von Kevin Hawkins und Amy Burke bietet Ihnen konkrete Anleitungen für Achtsamkeitsübungen, die Sie in Ihrem Unterricht einsetzen können. 
Jon Kabat-Zinn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

Chris Irons & Elaine Beaumont
Wie Sie Schritt für Schritt eine mitfühlende innere Haltung entwickeln
Mitgefühl zu kultivieren – für sich selbst und andere – hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben. Es führt nicht nur dazu, dass wir glücklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst- und Essstörungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefühlstraining.
Dieser Titel ist als E-Book erhältlich
Martin Aylward
Die Praxis des verkörperten Gewahrseins
Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab – und doch ­schaffen wir es, so viel davon zu verpassen. Mit diesem Buch lädt uns Martin Aylward ein, tief in das Gewahrsein unseres Körpers einzutauchen und die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen. 
Dieser Titel ist als E-Book erhältlich