Strategien, das Gehirn für emotionales Wohlbefinden zu stärken
Die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im Alltag
Einfache und praktische Wege, um mit dem Hier und Jetzt verbunden zu bleiben.
Die Worte meines vollendeten Lehrers - BEGLEITBAND
Diese Notizen sind bis zum heutigen Tag der einzige Kommentar zu Patrul Rinpoches Werken.
Einfache Übungen, um Kindern, Heranwachsenden und Familien dabei zu helfen, Gelassenheit, Ruhe und mehr Resilienz zu entwickeln
Warum Psychotherapie wirkt
Mit unserem Geist das Gehirn verändern
Dass Psychotherapie wirkt, ist eine Grundannahme aller, die zum Therapeuten gehen. Doch warum wirkt sie? Und warum ist es wichtig, dass wir verstehen, wie sie wirkt? Louis Cozolino erklärt die Wirkmechanismen der psychotherapeutischen Veränderung von Grund auf, beginnend mit dem Gehirn und wie es sich entwickelt hat.
Kindlicher Geist, Anfängergeist
Wie Kinder durch Achtsamkeit zu innerer Ausgeglichenheit und Resilienz finden können
Das Interesse daran, Kinder mit der Praxis der Achtsamkeit vertraut zu machen, wächst beständig. Das Buch unterstützt sowohl Eltern als auch all diejenigen, die beruflich mit Kindern zu tun haben, dabei, Achtsamkeit in ihre Arbeit zu integrieren.
Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche
Mit einem Vorwort von Susan Kaiser Greenland
Prall gefüllt mit Tipps und Anleitungen aus den verschiedensten Richtungen, in die sich heute die Lehre von Achtsamkeit aufgefächert hat, bietet diese Sammlung Lehrern und Kursleitern einen praktischen Überblick über Möglichkeiten, Anforderungen und Grenzen bei der Vermittlung von Achtsamkeitstechniken an Kinder und Jugendliche.
Im Einklang leben
Spirituelle Grundhaltungen und Alltag
Spirituelle Praxis, wie zum Beispiel die Meditation, kann uns tiefe Erkenntnisse und Erfahrungen bescheren. Aber nur wenn wir daraus Grundhaltungen ableiten, die unser ganzes Menschsein durchwirken, wird unser Leben auf natürliche Weise Ausdruck des inneren Friedens, der Verbundenheit und der inneren Freiheit sein und entsprechend in die Welt und in unsere Beziehungen hineinstrahlen.
Wozu Beharrlichkeit gut ist
Ich habe einmal an einem Workshop des buddhistischen Lehrers Joseph Goldstein teilgenommen. Ich hatte eine Einsicht über die Nicht-Existenz eines festen Selbst und teilte diese Erkenntnis mit ihm. Er nickte und sagte: „Ja, das stimmt.“ Ich fühlte mich
Reingeschaut
Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.
Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es lohnt sich, reinzuschauen…
