15 cm x 21,5 cm
Broschur
24,00 €
Selma Polat-Menke
Herzbeschirmt
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Positives kultivieren – Ein Programm für Kinder und Jugendliche in der Schule
Sie möchten Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit vertraut machen? Sie dabei begleiten, eine freundliche, mitfühlende Haltung sich selbst, anderen und der Natur gegenüber zu erlernen?
Herzbeschirmt ist ein praxiserprobtes Achtsamkeitsprogramm. Es ermöglicht Kindern und Jugendlichen, ihren Weg zur Achtsamkeit zu finden durch Stille, Musik, Malen, Bewegung, szenisches Spiel und mehr.
Lehrende unterstützt es in der Vermittlung von:
- Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl, Positiver Neuroplastizität
- Umgang mit Stress
- Selbstregulation und innerer Stabilität
- Fokussierung und Präsenz
- Freundlichkeit und Wohlwollen
- achtsamem Konsum und Umweltschutz
In diesem Buch finden Sie:
- Das gesamte Herzbeschirmt-Curriculum
- Stundenverläufe
- Meditationen und Übungen
- Das Herzbeschirmt-Lied
- Theoretisches Hintergrundwissen
Indem Sie den herzbeschirmenden Weg weitergeben, erschließen Sie jungen Menschen Ressourcen und stärken ihre Resilienz. Und es führt Sie selbst tiefer in Zufriedenheit und Verbundenheit.
Begleitmaterial zum Buch im Arbor Online-Center
Arbeitsblätter und das Herzbeschirmt-Lied runden das Buch digital ab.
Dr. Selma Polat-Menke ist Gymnasiallehrerin, promovierte Theologin (Religionspädagogik), Lehrbeauftragte für Achtsamkeit an der Leuphana Universität, Referentin und Lehrerin für MBSR, MCP, MSC, Stark-im-Stress/Institut LernGesundheit, Endres Lernmethodik.
