Die Kunst, gelassen zu erziehen
15 cm × 21.5 cm
Buch mit CD
18,90 €
Lienhard Valentin & Petra Kunze
Die Kunst, gelassen zu erziehen
Achtsamkeit im Leben mit Kindern
gesprochen von Lienhard Valentin
„Bis ich Mutter wurde, konnte ich in der schönen Illusion leben, ein netter Mensch zu sein!“
Kennen Sie das? Dieses Zitat stammt von einer Mutter in einem Elternseminar. Kinder sind wundervolle, zauberhafte Wesen. Aber: Sie können uns manchmal auch zur Weißglut treiben.
In diesem Buch erfahren Sie:
- wie Sie mit Ihren Kindern auch im täglichen Familienchaos und in schwierigen Situationen achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen können
- wie Sie sich klarer werden können über Ihre Haltung zu sich und zu Ihren Kindern
- wie Sie Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden, manches ändern und anderes loslassen
- wie Sie eine neue, harmonischere und glücklichere Familien-Atmosphäre schaffen können
Geführte Übungen auf der CD
gesprochen von Lienhard Valentin
1. Ankommen bei sich selbst – 13 Minuten
2. Liebevolles Atmen – 14 Minuten
3. Liebende Güte – 16 Minuten
4. Einatmen für mich, ausatmen für Dich – 17 Minuten
5. Selbstmitgefühlspause – 14 Minuten
Stimmen zum Buch:
„Dieses Buch weist uns einen wirkungsvollen, wahrhaft praktischen Weg, um unsere Kinder achtsam ins Leben zu begleiten.“
Jon und Myla Kabat-Zinn
Lienhard Valentin ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge und Buchautor. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH.
Petra Kunze studierte Germanistik und Sozialwissenschaften und arbeitet seit fast 20 Jahren als freie Autorin in den Bereichen Lebenshilfe, Psychologie und Familie. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Buddhismus als praktischer Lebensphilosophie und hat bereits zahlreiche Elternratgeber für Gräfe und Unzer verfasst.
Zudem unterstützt sie als Biografin Menschen beim Verfassen ihrer Lebenserinnerungen. Petra Kunze ist Mutter zweier Kinder und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München.
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