Im Dialog mit dem Körper
15 cm x 21,5 cm
Broschur
20,00 €
Susanne Kersig
Im Dialog mit dem Körper
Mit Focusing und Achtsamkeit die Selbstheilungskräfte aktivieren
Mit geführten Übungen als MP3-Download
Wenn wir krank werden, gibt es ein im Körper spürbares Wissen über den Weg zur Gesundheit. Das Focusing ist bestens dafür geeignet, dieses dem Verstand zunächst verborgene Wissen in Sprache zu übersetzen und damit die Selbstheilung anzuregen.
Die erfahrene Psychologische Psychotherapeutin, Achtsamkeitspionierin und Focusing-Ausbilderin Susanne Kersig gibt praktische Anleitungen, wie man: Körpersymptome in Sprache oder Bilder übersetzen und deren überraschende, lebensförderliche Bedeutung erfahren, mithilfe von Gedanken, Gefühlen und Verhalten die Selbstheilungskräfte unterstützen, den ganz eigenen Weg zur Gesundheit finden und Achtsamkeit in den medizinischen oder therapeutischen Alltag integrieren kann.
Das Buch bringt komplexe Themen aus der Mind-Body-Medizin fundiert, lebendig und anschaulich auf den Punkt. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse, praxistaugliche Übungsanleitungen und bewegende Fallbeispiele.
Material zum Buch im Arbor Online-Center
Geführte Meditationen und ein Gesundheitsplan sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.
Susanne Kersig ist Diplompsychologin und deutsche Pionierin in der Methode „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn.
Sie lebt in Hamburg und arbeitet als niedergelassene Psychotherapeutin und freie Trainerin für Einzelpersonen, Unternehmen und Führungskräfte. Seit mehr als 30 Jahren beschäftigt sie sich mit buddhistischer Meditation und leitet Ausbildungen in der auf Achtsamkeit basierenden Methode des Focusing beim Deutschen Ausbilderforum Focusing (DAF).
Weitere Informationen über Susanne Kersig und ihre Arbeit finden Sie auf ihrer Homepage achtsamkeit.info.
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