15 cm x 21,5 cm
Broschur
19,90 €
Susan Kaiser Greenland
Achtsame Spiele
Achtsamkeit und Meditation mit Kindern, Jugendlichen und Familien – Mit 60 spielerischen Achtsamkeitsübungen
Achtsame Spiele verknüpft spannende und praktische Achtsamkeitsübungen für Kinder mit der zugrunde liegenden Psychologie und Pädagogik. Ausführliche Anleitungen zeigen, wie sowohl pädagogische Fachkräfte in Kindergärten und Schulen als auch Eltern Achtsamkeit spielerisch umsetzen können. Kindern und Jugendlichen bietet achtsames Spielen eine wunderbare Möglichkeit, Konzentration zu entwickeln, ihre Emotionen regulieren zu lernen und dadurch auf herausfordernde Situationen gelassener und mitfühlender zu reagieren.
Susan Kaiser Greenland stellt in ihrem neuen Buch 60 einfache und spannende Aktivitäten vor: Die Spiele, über viele Jahre in der Arbeit mit Kindern und Erwachsenen entwickelt und getestet, wurden für Kinder entworfen; allerdings können sie für Erwachsene ebenso vergnüglich und transformativ sein! Alle Spiele fördern Einsicht und Empathie – und sie machen Spaß.
Die Autorin schöpft aus einem tiefen Verständnis von Meditation und Achtsamkeitspraxis sowie aus ihrem umfassenden Wissen über die kindliche Entwicklung, fundiert durch die entsprechende wissenschaftliche Forschung. Susan Kaiser Greenland entwickelte den Kurs Inner Kids und leitet seit vielen Jahren weltweit Achtsamkeitstrainings für Kinder, Eltern und pädagogische Fachkräfte.
Susan Kaiser Greenland ist Mutter, Autorin und Begründerin des Inner Kids Programms.
Während einer Familienkrise suchte die ehemalige Anwältin nach stressreduzierenden Methoden und kam mit Achtsamkeitsmeditation in Berührung. Schließlich entwickelte sie auf Grundlage ihrer eigenen Meditationspraxis Achtsamkeitstechniken für Kinder und begann diese an amerikanischen Schulen zu lehren. Die Verbindung von klassischen Achtsamkeitspraktiken, Meditationstechniken, Spielen und Unterricht wurde von Psychologen am Mindfulnes Awareness Center an der University of California, Los Angeles (UCLA) untersucht.
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