Erwache genau dort, wo du bist
Erwache genau dort, wo du bist
»Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause. Verbundenheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.«
Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab – und doch schaffen wir es, so viel davon zu verpassen. „Erwache genau dort, wo du bist“ lädt uns ein, tief in das Gewahrsein unseres Körpers einzutauchen und die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen.
Martin Aylward verbindet die meditative Praxis mit psychologischem Verständnis. Er zeigt, wie wir die Energie der drei primären Triebe – Überleben, Sexualität und soziale Verbindung – nutzen können, indem wir diese Antriebskräfte erforschen, verstehen und befreien. Er regt dazu an, die eigene psychologische Geschichte und Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen – mit vielen Journaling-Übungen und immer unter Einbeziehung der Körpererfahrung im gegenwärtigen Moment.
Martin Aylward beschreibt diesen verkörperten Weg der Meditation mit großer Feinfühligkeit und Genauigkeit – und zugleich mit einer Einfachheit und Klarheit, die aus seiner tiefen Erfahrung schöpft und die ganz unmittelbar unser Herz erreicht.
Stimmen zum Buch:„Martin ist ein wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkörperten Lebens.“
"Martin Aylward hat geschickt zwei sich gegenseitig unterstützende Themen miteinander verwoben – zu lernen, ein Leben in verkörperter Präsenz zu führen und Freiheit ohne Grenzen zu erfahren. Er schöpft aus einer Fülle von Erfahrungen und Wissen aus erster Hand, insbesondere aus seinen langen Aufenthalten in Asien und seinem tiefen Verständnis der Lehren des Buddha. Der Begriff "Körper" zieht sich wie ein roter Faden durch das Buch – ob es sich nun um den physischen Körper, die Sexualität, die verkörperte Präsenz, den psychologischen Körper oder den Körper der Liebe handelt. (…) Kaufen Sie das Buch. Lesen Sie es. Wende Sie seine Prinzipien an. Es ist spannend, erhellend und aufbauend, und es offenbart die Tiefe und Weite eines spirituellen Lebens."
Christopher Titmuss
"In seiner Einleitung schreibt Martin Aylward, dies sei kein weiteres Buch darüber ist, 'wie man meditiert', und das ist sehr wahr. Er schreibt mit Ehrlichkeit, Einsicht und Erfahrung, und gibt uns einen Leitfaden für die Wahrnehmung des Körpers, für eine Verbundenheit mit dem Körper und die tiefe Akzeptanz, egal in welchem Zustand sich dieser Körper befindet."
"Alles, was wir wertschätzen – Liebe, Kreativität, Weisheit und Lebendigkeit – wird verfügbar, wenn wir vollständig in unserem Körper geerdet sind. In Erwache genau dort, wo du bist beschreibt Martin Aylward tiefgründig und weise, wie wir uns abkoppeln, und bietet eine Praxis, die uns wieder nach Hause, zur verkörperten Präsenz führt."
Tara Brach
Bereits als Jugendlicher hatte Martin Aylward prägende spirituelle Erlebnisse und reiste mit 19 Jahren nach Indien, um die Meditation zu erforschen. Die nächsten fünf Jahre verbrachte er in Klöstern, Ashrams und Meditationszentren in Indien und Thailand, darunter zwei Jahre in einer Einsiedelei im Himalaya mit einem seiner Lehrer. Dabei hatte er nicht nur das Glück, von vielen verschiedenen asiatischen und westlichen Lehrern zu lernen und mit ihnen zu praktizieren, er verbrachte auch viel Zeit in der Natur, die für ihn eine wichtige Ressource für das Erwachen wurde.