Achtsamkeits-Yoga
Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext.
Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt – in einfach zu folgende Sequenzen, mit über 100 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren.
Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Yogapraxis, eine Dimension, die zu oft übersehen wird. Yoga und Meditation werden hier zu einer einzigen Praxis – die den Körper belebt, den Geist befreit und Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt. Ein Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer täglichen Yogapraxis zu begleiten.
Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein.
Frank Jude Boccio ist zertifizierter Yoga-Lehrer. Nach einer intensiven buddhistischen Praxis mit verschiedenen Lehrern, wurde er 2007 vom koreanischen Zen-Meister Samu Sunim als Dharma-Lehrer (Poep Sa) ordiniert.
Er ist Gründungsmitglied der New Leaf Yoga Foundation und gründete die Empty Mountain Sangha in Tucson, Arizona.