15 cm × 21.5 cm
Broschur
22,90 €
Russell Kolts & Thubten Chodron
Die Weisheit eines offenen Herzens
Eine Synthese aus buddhistischer Praxis und westlicher Psychotherapie
Wie wir lernen, Mitgefühl im Alltag zu entwickeln
Seit einigen Jahren versteht die westliche Wissenschaft immer besser, was der Buddhismus uns seit Jahrtausenden lehrt: dass das bewusste Entwickeln von Mitgefühl sich positiv auf unseren Geist, unser Gehirn und unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
Die Weisheit eines offenen Herzens ist ein Handbuch fürs tägliche Leben. Leicht nachvollziehbare Geschichten und Betrachtungen dienen als Inspiration und Anleitung, wie wir durch Mitgefühl unsere Beziehung zu uns selbst wohlwollender und freundlicher gestalten können, eigene negative Programme erkennen, um diese hinter uns zu lassen, und so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden finden.
Stimmen zum Buch:
„Dieses Buch ist eine große Inspiration, denn es berührt unsere tiefste Sehnsucht: dass alle Wesen, auch wir selbst, glücklich und frei von Leiden sein mögen.“
„In „Die Weisheit eines offenen Herzens“ verbinden sich höchst wirkungsvoll Weisheit und praktische Anleitung auf der Grundlage von Russell Kolts umfassender Erfahrung mit der Compassion Focused Therapy (CFT) und Thubten Chodrons lebenslanger Hingabe an die Praxis des tibetischen Buddhismus.“
Russell Kolts ist Klinischer Psychologe und Professor an der Eastern Washington University.
Er ist Gründer des Inland Northwest Compassionate Mind Center und bietet regelmäßig Trainings und Workshops zur Compassion Focused Therapy (CFT) an. Sein beruflicher Schwerpunkt liegt vor allem auf der Anwendung der CFT und Achtsamkeitspraktiken für Personen, die an problematischer Wut, Traumata sowie stimmungs- und/oder bindungsbezogenen Schwierigkeiten leiden.
Die ehrwürdige Thubten Chodron war Lehrerin, bevor sie im Jahre 1977 buddhistische Nonne wurde. Sie studierte und praktizierte den Buddhismus unter Anleitung des Dalai Lama und anderer tibetischer Meister und lebte und lehrte im Amitabha Buddhist Centre in Singapur und in der Dharma Friendship Foundation in Seattle. Thubten Chodron ist die Gründerin und Äbtissin der Sravasti Abbey in Newport, Washington.
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