Gelassene Eltern – zufriedene Kinder. Das Übungsbuch
15 cm x 21,5 cm
Pappband
24,00 €
Laura Markham
Gelassene Eltern – zufriedene Kinder
DAS ÜBUNGSBUCH
Schaffen Sie Raum für die Resilienz und Fröhlichkeit Ihrer Kinder und entdecken Sie so die Liebe zum Elternsein neu.
Mit ihrem Buch Gelassene Eltern – zufriedene Kinder half Laura Markham Millionen Eltern dabei, ihre Kinder und die eigenen Emotionen besser zu verstehen: So gelingt es, Kinder mit Empathie und emotionaler Verbundenheit ins Leben zu begleiten.
Dieses Übungsbuch erweitert das Feld der Achtsamkeits- und Bindungspraxis. Von vielen Eltern getestet und für gut befunden, hilft es Ihnen dabei, aus Ihren guten Absichten gelebte Wirklichkeit werden zu lassen.
Praktische Übungen unterstützen Sie darin,
- in der Familie das Lachen und Spielen zu fördern und Wutanfälle und Streitereien zu verringern
- neue Reaktionsmuster zu erschließen, sodass Sie sich nicht so schnell aufregen und rascher beruhigen können
- Strategien einzuüben, die die Selbstregulation und emotionale Intelligenz der Kinder fördern
- die Bindung mit Ihrem Kind zu stärken, sodass es freiwillig kooperiert
- einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu entdecken, um im geschäftigen Familienalltag Frieden zu finden.
Arbeitsblätter, Grafiken und geführte Übungen als Download im Arbor Online-Center
Vier geführte Meditationen sowie weitere Materialien sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich.
Dr. Laura Markham promovierte in klinischer Psychologie an der Columbia University, arbeitet international als Elterncoach und hat einige Bücher zum Thema veröffentlicht.
Auf ihrer Website AhaParenting.com finden sich wertvolle Ressourcen
für Anliegen von der Geburt bis in die Teenager-Zeit.
Weitere Bücher
