Gelassene Eltern – zufriedene Kinder

Schaffen Sie Raum für die Resilienz und Fröhlichkeit Ihrer Kinder und entdecken Sie so die Liebe zum Elternsein neu.

Mit ihrem Buch Gelassene Eltern – zufriedene Kinder half Laura Markham Millionen Eltern dabei, ihre Kinder und die eigenen Emotionen besser zu verstehen: So gelingt es, Kinder mit Empathie und emotionaler Verbundenheit ins Leben zu begleiten. 
Dieses Übungsbuch erweitert das Feld der Achtsamkeits- und Bindungspraxis. Von vielen Eltern getestet und für gut befunden, hilft es Ihnen dabei, aus Ihren guten Absichten gelebte Wirklichkeit werden zu lassen.

Praktische Übungen unterstützen Sie darin,

• in der Familie das Lachen und Spielen zu fördern und Wutanfälle und Streitereien zu verringern
• neue Reaktionsmuster zu erschließen, sodass Sie sich nicht so schnell aufregen und rascher beruhigen können
• Strategien einzuüben, die die Selbstregulation und emotionale Intelligenz der Kinder fördern
• die Bindung mit Ihrem Kind zu stärken, sodass es freiwillig kooperiert
• einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu entdecken, um im geschäftigen Familienalltag Frieden zu finden.

Arbeitsblätter, Grafiken und geführte Übungen als Download im Arbor Online-Center

Vier geführte Meditationen sowie weitere Materialien sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich.