Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit

Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit erlaubt uns, die Kraft des jetzigen Moments zu entfalten. David Dewulf lädt uns ein, Orientierung und emotionale Intelligenz zu entwickeln – Schritt für Schritt. Klare und inspirierende Anleitungen, Übungen und Reflexionen geben uns die Kraft und den Mut, den Pfad der Heilung und Ganzheit zu beschreiten.

In einzigartiger Weise kombiniert dieses Buch Achtsamkeit mit Kernelementen der kognitiven Psychologie und der Mind-Body-Medizin. Ob Anfänger oder meditationserfahrener „Profi“, dieses Buch vermittelt Ihnen neue Einsichten für die eigene innere Reise.

Stimmen zum Buch:

"David Dewulfs Buch ist ein wunderbarer Beitrag zur Achtsamkeitspraxis. Sein klarer und inspirierender Stil wird viele beflügeln, die sich auf die Reise des Heilens und der Ganzheit begeben. Ganz gleich ob Sie Anfänger sind oder bereits seit Jahren meditieren, dieses Buch gibt Ihnen Proviant für die Reise." 

Mark Williams

"Doktor Dewulfs Buch kombiniert den bewährten und forschungserprobten Ansatz der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) mit den Erkenntnissen der klinischen Psychologie sowie seinen eigenen praktischen Einsichten. Hiermit gibt er den Leserinnen und Lesern eine kraftvolles, tiefempfundenes und hocheffektives Programm an die Hand, das Ihnen den Zugang zu größerem Selbst-Gewahrsein und zu innerem Frieden erschließt." 

Rick Hanson