Sich selbst erforschen
13.7 cm × 21.5 cm
Broschur
16,90 €
Josef Rabenbauer & Gabriele Michel
Sich selbst erforschen
Als tägliche Praxis und spiritueller Weg
Sich selbst erforschen zeigt auf anschauliche Weise einen Weg zu tiefer Selbsterkenntnis und Transformation. Die Selbsterforschung regt an, den eigenen Gefühlen und Wahrnehmungen auf die Spur zu kommen – mit Achtsamkeit, Geduld und einem liebevollen Blick.
Entfaltet werden das methodische Vorgehen, dessen psychologische Hintergründe, zentrale Themen der Selbsterforschung und das ihr zugrunde liegende Verständnis der Seele und unseres Wesens. Zahlreiche praktische Selbsterforschungsübungen regen an, von der Lektüre zu eigenen Erfahrungen überzugehen. Theoretisch interessierte Leserinnen und Leser finden zudem Informationen zu den hirnphysiologischen Hintergründen des Selbsterforschungsprozesses.
Stimmen zum Buch:
"Wissenschaft und Poesie werden als einander ergänzend begriffen – auf dieser gedanklichen Grundlage bewegen sich Josef Rabenbauer und Gabriele Michel in ihrem Buch: Sie verbinden Erkenntnisse aus wissenschaftlicher Forschung mit Poesie, Philosophie und ihren Erfahrungen aus jahrelanger therapeutischer Arbeit mit Menschen in deren alltäglichem Leben. In dieser Synthese spiegelt sich die Überzeugung, dass das, was wir denken und glauben, eine Wirkung hat auf das, was wir tun und wer wir werden – dass wir also bewusst an unserem eigenen Werden beteiligt sein können."
Hunter Beaumont
Josef Rabenbauer ist Facharzt für Psychotherapeutische Medizin in eigener Praxis.
Nach internistischer Ausbildung und Hubschrauberrettungsdienst schloss er die Facharztausbildung für Psychotherapie und Psychosomatik ab – mit Training in Tiefenpsychologie, Gestalttherapie und Familienstellen. Er wurde unter anderem von Hunter Beaumont (Phänomenologische Psychotherapie), Gila Rogers und an der Ridhwan School (A. H. Almaas) unterrichtet.
Gabriele Michel ist freiberufliche Autorin und Seminarleiterin.
Sie ist promovierte Germanistin und war zehn Jahre als Dozentin für Deutsche Literatur- und Sprachwissenschaft an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg tätig. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht, zuletzt Armin Mueller-Stahl. Die Biographie.
Gabriele Michel stammt aus Köln, hat zwei Kinder und lebt in Freiburg im Breisgau.