Die Integration von Achtsamkeit in therapeutisches Arbeiten erfreut sich in Deutschland zunehmenden Interesses. Shauna Shapiro, Professorin für Psychologie in Santa Barbara, und Linda Carlson, Professorin für Psychoonkologie in Calgary gehören zu den namhaftesten Achtsamkeitsforscherinnen der Gegenwart. Den beiden Autorinnen gelingt es in diesem Buch, sowohl die zunehmende Evidenz für die kurative und präventive Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Interventionen sowie die zugrundeliegenden Wirkzusammenhänge präzise darzustellen und die Leser zugleich immer wieder zum achtsamen Innehalten, zur Selbstreflexion und zum Experimentieren – im wahrsten Sinne des Wortes – anzuhalten.