Dennis Tirch: Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Ein praktischer Ratgeber auf Basis der Compassion Focused Therapy

Dieser wertvolle und praktische Ratgeber zur Selbsthilfe, der auf der Compassion Focused Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit dem Sie Ihre Angst überwinden und Ihr Leben zurückgewinnen können.

Paul Gilbert & Choden: Achtsames Mitgefühl

Achtsames Mitgefühl

Ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln

Eine geniale Synthese aus zwei großen psychologischen Traditionen, die uns hilft, Schritt für Schritt intelligenter und liebevoller auf inneren, emotionalen Stress sowie widersprüchliche Anforderungen und den Druck unseres Alltagslebens zu reagieren.

Entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha!

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Reingeschaut

Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.

Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es lohnt sich, reinzuschauen…