Russell Kolts – Schließe Freundschaft mit deiner Wut

Schließe Freundschaft mit deiner Wut

Wie Achtsamkeit und Mitgefühl dabei helfen können, besser mit Ärger und Wut umzugehen

Dieses faszinierende und praktische Buch zur Selbsthilfe gibt Ihnen die notwendigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihre Wut und Ihren Ärger regulieren können, statt sich davon kontrollieren zu lassen.

Richard Stiegler – Nach innen lauschen

Nach innen lauschen

Inspirationen für die spirituelle Praxis

Jeder spirituelle Weg braucht eine Praxis, sonst bleibt unser Verständnis oberflächlich. Lassen Sie sich von der Grundhaltung des „Lauschens“ inspirieren und lernen Sie anhand konkreter Anregungen drei Methoden kennen, die Ihre tägliche spirituelle Praxis nachhaltig vertiefen.

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Reingeschaut

Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.

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