Arbor Verlag | Wege der Achtsamkeit

Reingehört

Christina Feldman, Jack Kornfield, Sylvia Kolk

Feuer! Feuer! Rennt zum Fluß!
Als ein Waldbrand ausbricht, versucht der kleine Papagei zu löschen. Ein aussichtsloses Unterfangen, doch dann...

Hören Sie selbst!

„Ruhe da oben“ im Hessischen Rundfunk

Andreas Knuf

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Warum der eigene Geist rastlos umherirrt, was wir dagegen tun können und wie es ihm selbst oft im eigenen Alltag ergeht: All das erzählt Andreas Knuf im Dialog mit Klaus Hofmeister, Redakteur der Sendung "Lebenswert" auf HR2 Kultur.

Neuerscheinungen

Du bist mehr als dein Gehirn

Die Vier-Schritt-Lösung, um Gewohnheitsmuster zu durchbrechen, ungesunde Denkweisen abzulegen und Kontrolle über das Leben zu gewinnen

Rebecca Gladding & Jeffrey Schwartz

Die heilende Kraft der Meditation

Wie sich unser Geist selbst heilen kann: Ein wissenschaftlicher Dialog mit dem Dalai Lama

Richard Davidson & Jon Kabat-Zinn

Ein tiefgründiger Dialog zwischen dem Dalai Lama und den führenden Wissenschaftlern aus Psychologie, Medizin und Neurowissenschaften, in dem es um das faszinierende Potential des menschlichen Geistes geht.

Der achtsame Weg durch den Schmerz

Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen

Lucie Costin-Hall & Jackie Gardner-Nix

Wenn wir uns achtsam unserem Schmerz zuwenden und ihn unvoreingenommen erforschen, verändert sich unsere mentale und emotionale Reaktion auf ihn. Und das verändert unser Leben.

Mein Lieblingsbuch

Mit Kindern wachsen

Vorgestellt von Susanne Jäger

Susanne Jäger

Das Buch Mit Kindern wachsen von Myla & Jon Kabat-Zinn hat sich in meiner Krisenzeit des Mutterwerdens als guter Freund und Gefährte gezeigt.

Als ich schwanger war, kamen eines Tags Myla und Jon Kabat-Zinn an den Ort, den ich vom „Yoga für Schwangere“ her kannte und sprachen in einem Abendvortrag über Achtsamkeit. So ist mir dieses Buch zum ersten Mal begegnet und wurde zu einem Anker, einem Wegweiser, einer Medizin, die sofort gewirkt hat.