Russ Harris: Der Weg zu echtem Selbstvertrauen

Der Weg zu echtem Selbstvertrauen

Von der Angst zur Freiheit

Dieses mitfühlende, praxisnahe und inspirierende Buch wird Ihnen Wege zu echtem Selbstvertrauen zeigen. Echtes Selbstvertrauen ist nicht irgendein angenehmes Gefühl, das kommt und geht, sondern eine persönliche Qualität. Es ist die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen, sich zu vertrauen, sich selbst treu zu bleiben und entsprechend seinen Kernwerten zu handeln – ungeachtet dessen, wie man sich fühlt.

Elisha Goldstein: Der Jetzt-Effekt

Der Jetzt-Effekt

Sich mit dem gegenwärtigen Moment verbinden und das Leben verwandeln

Sie können Ihren unruhigen Geist besänftigen, bei der Arbeit und zu Hause stärker präsent sein, mehr Empathie für sich selbst und andere spüren. Sie können mit Schwierigkeiten geschickter und weniger gestresst umgehen und sich dessen, was Ihnen am wichtigsten ist, bewusst werden! Das Geheimnis liegt in der Kultivierung des Gewahrseins.

Entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha!

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Reingeschaut

Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und
unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.

Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es lohnt sich, reizuschauen…