Rick Hanson: Selbstgesteuerte Neuroplastizität

Selbstgesteuerte Neuroplastizität

Der achtsame Weg, das Gehirn zu verändern

„Selbstgesteuerte Neuroplastizität“ ist das praktische Trainingsprogramm für die gezielte Kultivierung positiver Geisteszustände. Gelassenheit und Zufriedenheit sind erlernbar. Wir können sie einladen, „bei uns zu verweilen“, und sie so zu einer inneren Eigenschaft werden lassen.

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Übung "Zulassen", gesprochen von Lienhard Valentin

John Welwood: Bewusst lieben

Bewusst lieben

Ein Weg des Erwachens

In „Bewusst lieben“ geht es um sehr viel mehr als um die Frage, wie Partnerschaften „funktionieren“: Dieses Buch zeigt auf, wie eine Beziehung bewirken kann, dass unser gesamtes Leben auf eine tiefere Weise erfüllender und befriedigender wird.

Entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha!

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Reingeschaut

Unsere drei Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.

Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es lohnt sich, reinzuschauen…