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Der Weg zu einem gelassenen Geist

Ruhe da oben!

Der Weg zu einem gelassenen Geist

Ruhe da oben! ist ein Buch für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.

Ruhe da oben! - Wege aus der Grübelfalle - Andreas Knuf

Ruhe da oben!

Wege aus der Grübelfalle

Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte.

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„Ruhe da oben“ im Hessischen Rundfunk

Über Grübelfallen und Ruheinseln

Warum der eigene Geist rastlos umherirrt, was wir dagegen tun können und wie es ihm selbst oft im eigenen Alltag ergeht: All das erzählt Andreas Knuf im Dialog mit Klaus Hofmeister, Redakteur der Sendung "Lebenswert" auf HR2 Kultur.

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Wenn Sie schon zum dritten Mal über dieselbe Geschichte nachdenken...

Wege aus der Grübelfalle

„Gedanken sind Gedanken und keine Tatsachen“

Immer mehr Menschen leiden unter einem ruhelosen Geist. Schlafstörungen, Depressionen oder eine geringere Lebenszufriedenheit sind die Folgen. Nun haben Forscher und Therapeuten neue Methoden gegen den dauernden Lärm im Kopf entwickelt.