Die MBSR-Yogaübungen
14.5 cm × 13.5 cm
Buch mit CD (Halbleinen)
19,90 €
Jon Kabat-Zinn
Die MBSR-Yogaübungen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
gesprochen von Heike Born
Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen.
Geführte Übungen auf der CD
gesprochen von Heike Born
- Yoga im Liegen – 9 Minuten
- Yoga im Liegen – 19 Minuten
- Yoga im Liegen – 13 Minuten
- Yoga im Stehen – 12 Minuten
- Yoga im Stehen – 10 Minuten
- Yoga im Stehen – 14 Minuten
Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.
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