Kristin Neff
gesprochen von Christine Brähler & Lienhard Valentin

Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg – und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts.

Christopher Germer & Kristin Neff
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
gesprochen von Britta Hölzel
Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.