Jon Kabat-Zinn
Meditationen zum Umgang mit chronischen Schmerzen
gesprochen von Britta Hölzel
Zehntausende von Schmerzpatienten haben durch dieses Programm gelernt, zu einem zufriedenen Leben zurückzufinden. Der hier vorgestellte sehr lebendige Prozess ermöglicht uns, auf wunderbare und sehr befreiende Art mit Schmerzen und Leid umzugehen.
Christopher Germer & Kristin Neff
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
gesprochen von Britta Hölzel
Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.