Mühelose Achtsamkeit
15 cm x 21,5 cm
Broschur
20,00 €
Loch Kelly
Mühelose Achtsamkeit
Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben
Die nächste Stufe der Achtsamkeit
Wie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt.
In diesem Buch lernen Sie kennen:
- Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke)
- Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und Weisheitstraditionen
- Die fünf Grundlagen der mühelosen Achtsamkeit
- Mögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschweren
Dies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen.
Stimmen zum Buch:
„In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!“
Daniel Siegel, Autor von Gewahr sein
Loch Kelly ist der Direktor des gemeinnützigen Open-Hearted Awareness Institute. Er ist Pädagoge und approbierter Psychotherapeut. Als Lehrer auf dem Gebiet der Meditation ist er anerkannt und führend.
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