Achtsam und stark fürs Leben
15 cm × 21.5 cm
Broschur
19,90 €
Christopher Willard
Achtsam und stark fürs Leben
10 Prinzipien für glückliche Familien und resiliente Kinder
Was Kinder brauchen, um resilient und stark zu werden
In jeder spirituellen Tradition finden wir Einsichten und Qualitäten, die wir unseren Kindern gern vermitteln würden: Großzügigkeit, Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Entschlossenheit und Geduld. Zahlreiche Forschungsergebnisse aus Neurowissenschaft und Sozialpsychologie bestätigen heute, dass diese Qualitäten in hohem Maß dazu beitragen, dass sich Kinder zu starken und resilienten Erwachsenen entwickeln.
Hier bringt Christopher Willard westliche Wissenschaft und östliche Weisheit zusammen. Aus diesem reichen Schatz formuliert er zehn universelle Prinzipien, die wir in uns selbst kultivieren und mit unseren Kindern teilen können.
Ein praktischer Ratgeber für alle Eltern und Erziehenden, die Kinder vom Kindergartenalter bis in die Pubertät begleiten.
Christopher Willard, Psychologe und Erziehungsberater in Boston, ist spezialisiert auf Achtsamkeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Er praktiziert seit über 15 Jahren Meditation und leitet weltweit Workshops zum Thema Achtsamkeit mit jungen Menschen.
Willard lehrt an der Harvard Medical School und ist derzeit Vorstandsmitglied des Institute for Meditation and Psychotherapy, und des Mindfulness in Education Network.
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