David Dewulf
Gelassen durch den Alltag surfen

Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit erlaubt uns, die Kraft des jetzigen Moments zu entfalten. David Dewulf lädt uns ein, Orientierung und emotionale Intelligenz zu entwickeln – Schritt für Schritt. Klare und inspirierende Anleitungen, Übungen und Reflexionen geben uns die Kraft und den Mut, den Pfad der Heilung und Ganzheit zu beschreiten.

Jon Kabat-Zinn
Wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln
gesprochen von ­Lienhard Valentin
Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren.
Elisha Goldstein
Sich mit dem gegenwärtigen Moment verbinden und das Leben verwandeln

Es ist möglich: Sie können Ihren unruhigen Geist besänftigen, bei der Arbeit und zu Hause stärker präsent sein, mehr Empathie für sich selbst und andere spüren. Sie können mit Schwierigkeiten geschickter und weniger gestresst umgehen und sich dessen, was Ihnen am wichtigsten ist, bewusst werden! Das Geheimnis liegt in der Kultivierung des Gewahrseins.

Jon Kabat-Zinn
gesprochen von Lienhard Valentin
Wer praktisch in die Welt der Achtsamkeit eintauchen will, findet in diesem Einführungsprogramm alles was er braucht. Das Basiswerk für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren.
Andreas Knuf
Der Weg zu einem gelassenen Geist

Ruhe da oben! ist ein Buch für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.

Jonty Heaversedge & Ed Halliwell
Wie man in einer überdrehten Welt Gelassenheit findet

In unserer Kultur ist Stress an der Tagesordnung. Aber wenn in der Welt um uns herum jeder gehetzt und überdreht ist, heißt das nicht, dass wir Schritt halten müssen, um dabei zu sein. Weniger zu tun und unserem Körper, Geist und der Welt Aufmerksamkeit zu schenken, ist eine mögliche Alternative.

Immer mit der Ruhe! 

Setzen Sie auf Achtsamkeit, das hat viele Vorteile.

Andreas Knuf
Wege aus der Grübelfalle
gesprochen von Andreas Knuf
Das Praxisprogramm, für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.
Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins. 108 Juwele der Weisheit vermitteln uns einfache, intuitiv zu erfassende Wege, auf denen wir uns selbst und anderen freundlich und auf lebendige Weise begegnen können.