Ein friedlicher, ruhiger Ort
15 cm × 21.5 cm
Broschur
22,90 €
Amy Saltzman
Ein friedlicher, ruhiger Ort
Ein Achtsamkeitskurs für Kinder und Jugendliche zum Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen
„Ein friedlicher, ruhiger Ort“ lädt Kinder und Jugendliche dazu ein, Wege zu finden, um gut durch stressige Phasen und Zeiten der Angst in der Schule zu kommen. Der von Amy Saltzman entwickelte 8-Wochen-Achtsamkeitskurs enthält Übungen, die die Aufmerksamkeit, Resilienz und das Mitgefühl stärken. Kinder und Jugendliche lernen, einen friedlichen, ruhigen Ort im eigenen Inneren zu finden und gelassener in Konfliktsituationen zu reagieren.
Eine wertvolle Unterstützung für alle, die in therapeutischen Berufen, als Lehrende oder als Eltern Kinder und Jugendliche begleiten.
Im Arbor Verlag ist von Amy Saltzman auch das ergänzende Praxisbuch erschienen: „Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche – Das Praxisbuch zum achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen“
Stimmen zum Buch
"Unsere Kinder sind unser größter Schatz. Und doch bleibt ihnen selbst dieser Schatz verborgen und möchte erkannt werden. Wenn Ihnen etwas daran liegt, dass Kinder ihr Potenzial zur Entfaltung bringen – dass sie Körper, Geist und Herz unmittelbar verstehen, dass sie lernen, klug zu entscheiden, und die Ressourcen kultivieren, die es ihnen ermöglichen, sich ganz in dieser Welt einzubringen –, dann stürzen Sie sich in die Lektüre dieses Buches und probieren Sie aus, was Amy Saltzman uns allen zu geben hat.“
Amy Saltzman, MD, ist Ärztin für ganzheitliche Medizin und Achtsamkeitscoach. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen jeden Alters darin zu unterstützen, ihr Wohlbefinden zu steigern und den stillen, ruhigen Ort in ihrem Inneren zu finden. Derzeit konzentriert sich ihre Arbeit darauf, jungen Menschen in Schulen und in Gruppen mit hoher sozioökonomischer Diversität Achtsamkeit zu vermitteln.
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