Unser Tipp: Gehen Sie unbeschwert an die Auswahl „Ihrer“ Praxis-CDs, denn alle hier angebotenen CDs lassen sich uneingeschränkt für die MBSR-Praxis nutzen.

Diese Übung, auch Sitzmeditation genannt, ist Teil der Achtsamkeitsmeditation, ein Ansatz, der besonders jenen Menschen einen beachtenswerten Weg zur Selbsthilfe bietet, die unter Stress,...