Phillip Moffitt

Infos zu Phillip Moffitt

Phillip Moffitt war in den 80er Jahren Mitbegründer, Chefredakteur und Präsident der 13-30 Corporation, eines der hundert größten Medienunternehmen Amerikas. Von 1979 bis 1987 war er Inhaber und Chefredakteur des Esquire Magazins.
Trotz Erfolg, Sicherheiten und Privilegien verkaufte Phillip Moffitt das Unternehmen, gab seinen Job auf und wendete sich ausgiebig der Achtsamkeitsmeditation, dem Theravada Buddhismus und der Psychologie C.G. Jungs zu. Schließlich entwickelte er die Life Balance Work und gründete 1991 das Life Balance Institute.

Tanz mit dem Leben

Der Weg des Buddha zu einem glücklichen und sinnerfüllten Leben

Wieso leiden wir? Können wir uns von Schmerzen befreien? Welcher Weg führt zu einem glücklichen und sinnerfüllten Leben?

Kein Grund für ein Melodrama

Achtsamer Umgang mit Wut

Phillip Moffitt

In der Tradition des Theravada-Buddhismus wird gelehrt, dass die Gegenmittel für Wut liebende Güte und Mitgefühl sind. Wenn wir auf jemanden wütend sind, dann umarmen wir ihn in in unserem Herzen mit liebender Güte und Mitgefühl; wenn wir wütend auf uns selbst sind, dann tun wir das Gleiche. Aber weil wir manchmal von Wut mitgerissen werden, vergessen wir unsere Absicht mit liebender Güte und Mitgefühl zu antworten. Zudem ist Wut nicht immer so leicht zu erkennen – manchmal tarnt sie sich als Gefühllosigkeit, Depression, Hilflosigkeit oder Angst.