Lienhard Valentin

Grundausbildung: Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren

Neue Ausbildung von Arbor Seminare zur Arbeit mit achtsamkeitsbasierten Verfahren

Hintergrund, Ziele und Intentionen der Ausbildung
Diese Ausbildung vermittelt die Grundlagen und Fertigkeiten, achtsamkeitsbasierte Verfahren zu unterrichten oder Achtsamkeit auf andere Weise in die Arbeit mit Menschen zu integrieren.
Wie der Titel dieser Ausbildung deutlich macht, geht es auch darum, die Praxis der Achtsamkeit und die mit ihr verbundenen Qualitäten und inneren Haltungen in das eigene Leben und in die Arbeit mit Menschen aufzunehmen. Das betrifft vor allem Qualitäten wie Einfühlungsvermögen, eine wohlwollende, annehmende und mitfühlende Grundhaltung, achtsame Kommunikation und anderes mehr.
Seit mehr als 15 Jahren arbeiten wir mit Jon Kabat-Zinn und dem Center for Mindfulness (CFM) zusammen und organisieren Retreats und Weiterbildungen rund um das Thema „Achtsamkeit und MBSR“ mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern, vor allem aus den USA. Auf diesen Erfahrungen und dem regelmäßigen Austausch mit dem CFM baut diese Grundausbildung auf.

Christina Heilig-Friedrich Baby EntdeckungsRaum

Was passiert im „Mit-Kindern-wachsen-EntdeckungsRaum“?

Eine harmonische Beziehung zu unseren Kindern aufbauen und sie angemessen ins Leben begleiten

Der Mit-Kindern-wachsen-EntdeckungsRaum stellt eine geradezu ideale Möglichkeit dar, auf die individuellen Fragen der Eltern einzugehen, einen Erfahrungsraum zur Verfügung zu stellen, in dem sie neue Wege im Umgang mit ihren Kindern kennenlernen, sich austauschen und gegenseitig bestärken können.

Kinder Eltern EntdeckungsRaum

Kinder in ihrer Einzigartigkeit sehen

Der "Mit-Kindern-wachsen-EntdeckungsRaum" - Ein Angebot für Eltern mit Kindern bis zum dritten Lebensjahr

Vor einigen Jahren haben wir eine Eltern-Kind-Gruppe gegründet, die sich am Ansatz unseres Vereins orientiert. Damit möchten wir Eltern eine Unterstützung bieten, durch die sie mit ihren Kindern wachsen können. Wir möchten sie darin begleiten, dass sie ihre Kinder in deren Individualität sehen, aber auch lernen ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst als Eltern wert schätzen lernen. Informationen über einen flexiblen Ansatz, der sich einer ständig wandelnden Situation anpasst.

Kinder brauchen es, sich "gefühlt zu fühlen"

Achtsame Kommunikation mit Kindern

Wenn wir ausgeglichen und mit uns selbst in Frieden sind, können wir uns in unsere Kinder einfühlen

Wir kommunizieren in jeder Begegnung mit unseren Kindern – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Die Art und Weise wie und was wir kommunizieren, hat nicht nur Auswirkung auf unsere Beziehung zu ihnen, sondern prägt maßgeblich ihr Selbstbild und ihr Selbstgefühl. Unser innerer Zustand, das Bild, das wir von dem Kind haben, wie wir uns ihm zuwenden, es ansehen, wie wir es berühren, ja sogar unsere Gefühle und Gedanken – all dies hat eine Auswirkung auf das Kind, auf seine Entwicklung, die Art und Weise wie es sich selbst sieht und die Beziehung, die es zu sich selbst entwickelt. Dies geschieht ganz automatisch.

Mutter Tochter lachen Emotionen

Emotionale Intelligenz im Leben mit Kindern

Wie wir uns automatisches Handeln abgewöhnen können

Der intelligente Umgang mit Emotionen ist ein Thema, das vor allem durch Daniel Goleman in seinem Bestseller Emotionale Intelligenz ins Bewusstsein der Öffentlichkeit gebracht wurde. Emotionen färben unsere Wahrnehmung und starke Emotionen können uns leicht zu Handlungen hinreißen, die wir hinterher unter Umständen außerordentlich bedauern. Was bedeutet emotional intelligent zu sein? Und kann man diesen Gefühls-Verstand trainieren?

Unter der Tonschicht ist glänzendes Gold verborgen - in jedem von uns.

Wie findet man zu einem mitfühlenden und liebenden Umgang miteinander?

Den goldenen Buddha in sich entdecken

Vielen Menschen glauben sie müssten sich Liebe erst verdienen und haben Zweifel, überhaupt liebenswert zu sein. All das rührt von einem grundlegenden negativen Menschenbild, das in unserer westlichen Kultur stark verankert ist. Diese Prägung reicht historisch weit zurück und ist tief in unser Bewusstsein eingebrannt – sie wirkt sich auf unser Selbstgefühl, unsere Beziehungen, die Erziehung unserer Kinder und auf die Natur selbst aus.
Können wir zurückfinden zu einem mitfühlenden, friedlichen und liebenden Umgang mit uns selbst und unseren Kindern?

Freude

Sich innerlich mit dem Kind verbinden

Besinnungsübung: Freude

Eltern sein ist anstrengend! Manchmal können uns Besinnungsübungen helfen zu unserer Mitte zurückzukommen und uns wieder auf eine neue Art mit unserem Kind zu verbinden. Hier eine Übung um sich mit der Freude, die sie zusammen mit einem Kind empfunden haben, zu verbinden.

Schön, dass du da bist

Schön, dass du da bist

Übung zur Entwicklung von Verbundenheit und Intuition

Diese Übung hilft, uns an das zu erinnern, was uns wirklich mit unseren Kindern verbindet – jenseits aller Schwierigkeiten, die wir vielleicht mit ihnen haben.

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Mit Kindern neue Wege gehen

Mit Kindern neue Wege gehen

Mit unseren Kindern zu wachsen ist ein Abenteuer. Dieses Buch enthält keine fertigen Rezepte, sondern versteht sich als Wegweiser für eine aufregende Zeit.

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