Nachts durchschlafen
Ein ruhiger Tagesablauf erleichtert es Ihrem Baby nachts zu schlafen
Wir wünschen uns alle, dass unser Baby in der Nacht ruhig schlafen kann. Doch je nach Kind ist das unterschiedlich. Zum einen liegt das an der Entwicklung des Nervensystems, zum andern aber können wir als Eltern dem Baby helfen zur Ruhe zu kommen.
Schlaf, Kindlein, schlaf … © Big D2112/flickr
Es gibt eine Beziehung zwischen der Überstimulierung eines Babys durch zu viel Aktivität und Lärm im Laufe des Tages und der Unfähigkeit nachts zu schlafen. Je ruhiger sein Tag, umso größer die Aussichten, dass Ihr Baby gut schläft und nachts durchschlafen kann. Babys reagieren auf den Rhythmus eines überschaubaren Zeitplans – eines Ablaufs, der nicht willkürlich aufgezwungen ist, sondern der eher mit dem Rhythmus ihres Körpers abgestimmt ist.
Die Fähigkeit eines Kleinkindes die Nacht durchzuschlafen, variiert von Baby zu Baby und hängt von der Reife seines Nervensystems ab. Sie hängt auch davon ab, wie sein Tag aussieht. Betrachten Sie den Tagesablauf Ihres Babys und fragen Sie sich, ob er still und ruhig genug ist.
Versuchen Sie nötige Anpassungen vorzunehmen, um ihn noch stiller und ruhiger zu machen. Wenn ein Baby die Nächte durchgeschlafen hat und plötzlich damit aufhört, dann fordere ich die Eltern auf, ihren Tagesablauf anzuschauen, um zu sehen, ob sich irgendetwas verändert hat. Veränderungen der Gewohnheiten eines Babys oder Stress können es überstimulieren und nachts Unruhe verursachen.
Aus dem Buch:
Erschienen in der Zeitschrift "Mit Kindern wachsen", Ausgabe: Heft Januar 2005
