Mein Lieblingsbuch
Vorgestellt von Cornelia Eder
ACT leicht gemacht
Mein aktuelles Lieblingsbuch aus dem Arbor Verlag ist ACT leicht gemacht von Russ Harris. ACT steht für Akzeptanz- und Commitment-Therapie und verbindet Verhaltenstherapie mit Elementen aus der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.
Mich begeistern an diesem Buch vor allem zwei Aspekte:
Zum einen trägt es dazu bei, die Verbindung einer Therapieform mit einer seit Jahrtausenden gelebten Praxis – die in eine spirituelle Tradition eingebunden ist – in die Welt zu bringen. Wahrnehmen und annehmen, was ist, hat für mich eine spirituelle Dimension. Das erlebe ich bei der therapeutischen Begleitung von Menschen immer wieder als sehr hilfreich.
Der andere Aspekt, den ich an diesem Buch sehr schätze, ist die Klarheit und Einfachheit der Sprache. Außerdem ist es durch die vielen detailliert beschriebenen Übungen eine Fundgrube für therapeutisch bzw. begleitend arbeitende Menschen.
Zur Person:
Cornelia Eder ist als freiberufliche Übersetzerin für den Arbor-Verlag tätig. Ihr Interesse liegt auf der Verbindung zwischen Achtsamkeitspraxis und Psychotherapie. Sie ist Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
