Jackie Gardner-Nix
Gardner-Nix/Costin-Hall: Der achtsame Weg durch den Schmerz

Der achtsame Weg durch den Schmerz

Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen

Wenn wir uns achtsam unserem Schmerz zuwenden und ihn unvoreingenommen erforschen, verändert sich unsere mentale und emotionale Reaktion auf ihn. Und das verändert unser Leben.