Das Buch Mit Kindern wachsen von Myla & Jon Kabat-Zinn hat sich in meiner Krisenzeit des Mutterwerdens als guter Freund und Gefährte gezeigt.

Als ich schwanger war, kamen eines Tags Myla und Jon Kabat-Zinn an den Ort, den ich vom „Yoga für Schwangere“ her kannte und sprachen in einem Abendvortrag über Achtsamkeit. So ist mir dieses Buch zum ersten Mal begegnet und wurde zu einem Anker, einem Wegweiser, einer Medizin, die sofort gewirkt hat.

Nur Achtsamkeit ermöglicht es uns, dass wir ganz „wir selbst“ sind. Das Abenteuer, du selbst zu sein befasst sich in erster Linie damit und ist ein Buch für all jene, die sich ganz praktisch mit Achtsamkeit beschäftigen wollen, ohne allzu viel Theorie und Hintergründe.

Das Gehirn eines Buddha von Rick Hanson und Richard Mendius ist ein wunderbares Buch für Skeptiker und Rationalisten, die nach wirksamen Wegen suchen, mit dem Stress des modernen Lebens konstruktiv umzugehen. Es ist für Menschen geschrieben, die asiatische Meditationslehrer nicht ungefragt als Autorität akzeptieren möchten.

Ich bin ein philosophisches Temperament und brauche Gedanken, Einsichten und begriffliche Landkarten wie der Fisch das Wasser. Daher zählt Ken Wilbers "Ganzheitlich handeln" eindeutig zu meinen Lieblingsbüchern. Wilber ist der Philosoph der kosmischen Fülle – ein dermaßen genialer Kopf, dass sein „integraler Ansatz“ eigentlich nobelpreiswürdig wäre.

Wer eine philosophische Gesamtschau sucht, die für die ganze Fülle des Kosmos Platz hat und weit über den herrschenden Materialismus hinausgeht, wer wissen will, was echte Spiritualität ausmacht und wie sie mit Psychotherapie und Religion, mit Wissenschaft und Politik, Innenwelt und Außenwelt, individueller und gesellschaftlicher Entwicklung zusammenhängt, der muss Wilber lesen.