„Ich mag keinem Club angehören, der mich als Mitglied akzeptiert“, schrieb einst der legendäre US-amerikanische Komiker Groucho Marx. Er bringt damit auf humorvolle Weise auf den Punkt, was Wissenschaftler heute immer wieder feststellen: Die Einstellung der meisten Menschen zu sich selbst, ist oft wenig wohlwollend oder liebevoll. Stattdessen überwiegen Selbstkritik und Selbstablehnung. Warum dies so ist und wie ein mitfühlender Umgang mit sich selbst hilft, gesünder und zufriedener zu leben, darüber sprachen wir mit dem Psychologen Dr. Christopher Germer von der Harvard Medical School in Boston.